Mit dem Body-Maß-Index (BMI) wird das Gewicht auf den m² der Körperfläche berechnet. In der unten stehenden Tabelle können Sie sehen, was Ihr BMI aussagt.
Untergewicht
< 18
Das Gewicht ist zu gering. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Normalgewicht
18 - 25
Gratulation! Sie haben ein normales Gewicht
Übergewicht
25 - 30
Sie sind etwas übergewichtig. Wenn Sie gesund sind müssen Sie nicht abnehmen. Wenn allerdings Risikofaktoren wie z.B. Bluthochdruck, ein zu hoher Cholesterinspiegel oder Diabetes vorliegen, sollten Sie Ihr Gewicht reduzieren
Adipositas Grad I
30 - 35
Es tut Ihrer Gesundheit gut wenn Sie abnehmen
Adipositas Grad II
35 - 40
Es ist dringend erforderlich Gewicht zu reduzieren
extreme Adipositas
> 40
Gewichtsreduktion ohne ärztliche Hilfe kaum möglich
Achtung! Für Kinder, Jugendliche und ältere Menschen gelten andere Richtwerte
Bei einem BMI von mehr als 30 sollten Sie über eine Ernährungsumstellung nachdenken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
